[动态分享]今日为二十四节气之一-惊垫

Source：www.langeonline.cn Release date： 2023-11-21

惊垫又名“启垫”，是二十四节气之一，为春季的第三个节气，阴历二月五日前后，斗指丁为惊垫，相当于阳历3月5日至6日之间，太阳到黄经345“开始。一般每年在3月5日或6日，气温回升较快，渐有春雷萌动，按照一般气候规律，惊垫前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，从惊垫节气开始，我国大部分地区都已进入春耕时节。

惊蛰又名“启蛰”，是二十四节气之一，为春季的第三个节气，阴历二月五日前后，斗指丁为惊蛰，相当于阳历3月5日至6日之间，太阳到黄经345°开始。

一般每年在3月5日或6日，气温回升较快，渐有春雷萌动，按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，从惊蛰节气开始，我国大部分地区都已进入春耕时节。

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。